Wychowanie w czasie i po pandemii

Pandemia COVID-19 zmieniła życie codzienne i emocje milionów ludzi w Polsce i na całym świecie. Społeczna izolacja, wymuszona zmiana rytmu życia, organizacji pracy i edukacji, troska o zdrowie najbliższych i niepewność przyszłości to tylko niektóre aspekty trudnej sytuacji, która wpłynęła na kondycję psychospołeczną młodzieży i rodziców.


Rodzice pomagają swoim dzieciom radzić sobie ze zmianami i utratą bliskiej osoby oraz wzmacniają więzi rodzinne. W tym trudnym czasie szczególnie ważna dla rodziców okazuje się znajomość odpowiednich strategii, które umożliwiają radzenie sobie z nowymi wyzwaniami.

W okresie niepewności i niepokoju wewnętrznego rodzice odgrywają kluczową rolę we wspieraniu zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Zadaniem rodziców jest uspokajanie i podnoszenie ich na duchu, a także ograniczanie nadmiaru negatywnych informacji.


Po pierwsze każdy rodzic potrzebuje zapewnić dzieciom bezpieczeństwo fizyczne i emocjonalne. To najbardziej podstawowa potrzeba – bezpieczeństwo jest niezbędne, by móc odzyskać siły i wrócić do normalności po trudnych chwilach

Aby komunikacja była efektywna, rodzice potrzebują rozumieć, w jaki sposób dzieci poznają świat i przetwarzają informacje na różnych etapach rozwoju. Znajomość potrzeb dzieci i młodzieży w danym wieku pozwala podjąć właściwe kroki w celu zapewnienia im tego, czego potrzebują. Napady złości i problemy wychowawcze, wybuchy emocji i inne trudne do opanowania zachowania to sposób wyrażania uczuć. Aby załagodzić napad złości, można spróbować odwrócić uwagę dziecka i zaczekać, aż się uspokoi. Dziecko będzie spokojniejsze, gdy rodzic będzie okazywać mu miłość i chwalić je za dobre zachowanie. Pomocne może okazać się nazwanie emocji i zachowanie spokoju przez cały czas. Jeśli jednak pojawią się wątpliwości, pytania, proszę nie obawiać się i  udać do psychologa.

Rodzicu, „Motywacja dla zdrowia 5” motywuje!

Kogo tym razem? Nasze kochane wczesnoszkolne (już nie takie małe) Maluchy. Dlaczego? Ponieważ ich biegłość i umiejętności radzenia sobie w korzystaniu z mediów cyfrowych, szczególnie po okresie nauczania zdalnego - osiąga coraz wyższy poziom… Z jednej strony szybko nabierają umiejętności poruszania się po technologiach cyfrowych z drugiej zagarniają naszym dzieciom ich czas wolny i odbierają możliwość przeżycia dzieciństwa off-line: beztroskiego, spontanicznego, przeżywanego w relacjach z drugim człowiekiem face to face, gdzie można się realnie zmęczyć, zachwycić, a nawet zapomnieć - świetnie bawiąc się na świeżym powietrzu, zdzierając buty i spodnie, a czasami i łokcie… Smakując życie…

I na rozwijaniu umiejętności organizacji czasu wolnego właśnie, koncentrują się zajęcia „Rysia i Tolek w Cyberświecie” prowadzone w grupie wiekowej młodszych klas szkolnych.

Zajęcia dla klas wczesnoszkolnych Rysia i Tolek w Cyberświecie

Jak mądrze i rozsądnie gospodarować swoim czasem, różnicując swoją aktywność nie tylko na wypoczynek, ale i obowiązki szkolne i domowe?

Jak wykorzystać skutecznie zdobytą  na naszych zajęciach wiedzę, by ustrzec się przykrych konsekwencji nadmiarowego spędzania czasu przed mediami elektronicznymi?

Praca warsztatowa dzieci w parach i małych grupach zwraca ich uwagę i praktycznie przypomina, o tym, jak dobrze jest być razem, osiągać wspólne cele, jakie stawiane są podczas zajęć, wchodzić w kompromisy i dać się pociągnąć w kierunku nowych, osiągalnych perspektyw, które są w zasięgu ręki, tuż, tuż… .

E - uzależnienia dzieci i trzy ważne zasady aby im zapobiegać

23% rodziców w ogóle nie rozmawiało z dziećmi o zasadach korzystania z gier. W gry komputerowe grają obecnie miliony ludzi na świecie. Coraz częściej gry są dostępne w telefonach komórkowych. Ogromna grupa graczy to dzieci i młodzież dla których gry stanowią coraz bardziej powszechną formę spędzania wolnego czasu. Grać zaczynają dzieci coraz młodsze, nierzadko już w wieku przedszkolnym.

Warto ustalić kilka ważnych zasad ale przed tym:

𝙕𝙣𝙖𝙟𝙙𝙯́ 𝙙𝙤𝙗𝙧𝙮 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙣𝙖 𝙧𝙤𝙯𝙢𝙤𝙬𝙚̨. Upewnij się, że masz czas
i nic Wam nie będzie przeszkadzać. 𝙉𝙞𝙚 𝙯𝙖𝙘𝙯𝙮𝙣𝙖𝙟 𝙥𝙤𝙬𝙖𝙯̇𝙣𝙚𝙟 𝙧𝙤𝙯𝙢𝙤𝙬𝙮 𝙯𝙖𝙧𝙖𝙯 𝙥𝙤 𝙠ł𝙤́𝙩𝙣𝙞 𝙤 𝙘𝙯𝙖𝙨 𝙬 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙣𝙚𝙘𝙞𝙚. Trudno Wam będzie słuchać się nawzajem w dużych emocjach.

W ustalonych zasadach wychowawczych rodziny może wzmacniać Szkoła na przykład realizując zajęcia dla uczennic i uczniów w zakresie profilaktyki zaburzeń behawioralnych, jak również organizacje pozarządowe.
My jako Fundacja dołączyliśmy do wspierania Szkół, a tym samym Państwa jako rodziców. Po fali zdalnego nauczania zaplanowaliśmy zajęcia wspierające dzieci, których celem jest rozwijanie wiedzy i umiejętności bezpiecznego korzystania z mediów cyfrowych i ochrony przed e-uzależnieniami

Tym razem zajęcia skierowaliśmy do dzieci klas 1-3. Nasz socjolog poprowadzi zajęcia zgodnie ze scenariuszem zajęć opracowanym przez Fundację Poza Schematami pt. Rysia i Tolek w Cyberświecie.

Kiedy dziecko zaczyna mieć problem z substancjami psychoaktywnymi

Uzależnienie się dziecka od np. narkotyków czy alkoholu to dla rodziców prawdziwy cios. Jeszcze potęguje to czas pandemii. Jak sobie poradzić ? Głównym źródłem emocji jest silne poczucie winy wynikające z myślenia: ,,Jakim jestem rodzicem, że tego nie zauważyłem, musiałem coś zrobić nie tak w wychowaniu swojego dziecka, że sięgnęło po używki".  Gdy doszło do takiej sytuacji zadbajcie drodzy rodzice również  o siebie, jeśli czujecie, że potrzebujecie wsparcia, konsultacji, rozmowy – spotkajcie się z psychologiem, psychoterapeutą uzależnień. Wiele nowych zagrożeń pojawia się „tuż za rogiem”. Potraktujcie to jako nowe doświadczenie wychowawcze, z którym przychodzi się zmierzyć. Psycholog, psychoterapeuta uzależnień  może pomóc przygotować się do rozmowy z dzieckiem, podpowie jak ją przeprowadzić. Udaj się z dzieckiem do terapeuty on pomoże nastolatkowi zrozumieć mechanizmy uzależnienia oraz ustali program wczesnej interwencji. Wesprze Ciebie i dziecko podczas kryzysu, pomoże przebrnąć przez ten problem.
W tym procesie młody człowiek nie poradzi sobie sam – wy rodzice potrzebujecie wspierać go w wychodzeniu z problemów.

do artykułu

Jedną z najważniejszych spraw na tym etapie jest przestrzeganie nowo przyjętych zasad. Jeśli nastolatek nie przestrzega ustaleń, to przed wyciągnięciem konsekwencji należy spokojnie spytać go o powody. Po zweryfikowaniu odpowiedzi, być może trzeba będzie sporządzić nową umowę lub dokonać w niej zmian. Pandemia potęguję niekorzystne dla dziecka zachowania, poprzez np. ograniczenie kontaktu z innymi rówieśnikami, zamknięcie się w pokoju, ucieczkę w świat komputera. Wiemy, że wielu z was woli walczyć z nałogiem dziecka na własną rękę, gdyż obawiają się, że po zgłoszeniu do terapeuty zostanie ono wysłane do zamkniętego (stacjonarnego) ośrodka. Nie musi tak być. Nastolatek powinien zostać objęty leczeniem stacjonarnym. W lżejszych przypadkach terapia może być prowadzona ambulatoryjnie i mieć charakter indywidualny lub grupowy. Leczenie ma na celu uświadomienie dziecku, na czym polega uzależnienie i jego mechanizmy. Terapia pozwala nastolatkowi również wyrazić stłumione przez niego uczucia oraz odnaleźć sens życia bez zachowań uzależniających. Wy jako opiekunowie nauczycie się, jak odnaleźć się w nowej sytuacji, w jaki sposób zadbać o dobro swojego uzależnionego dziecka oraz jak mądrze z nim postępować.

Województwo Zachodniopomorskie - pomoc dziecku eksperymentującemu z narkotykami

Sytuacja pandemii spowodowała narastanie problemów nastolatków, a tym samym problemów rodziców. Kondycja psychiczna dzieci oscyluje między zaburzeniami nastroju, stanów depresyjnych i lękowych, samookaleczeń, myśli samobójczych ale również sięgania po alkohol i narkotyki.

W poprzedniej publikacji "Moje dziecko zażywa narkotyki. Jak mogę mu pomóc" pisaliśmy o programie profilaktycznym do którego rodzic może zgłosić swoje dziecko. W dzisiejszym artykule upuszczamy aktualne adresy miejsc w województwie zachodniopomorskim, które pracują programem wczesnej interwencji dla osób w wieku 14 - 21 lat.

Organizacje realizujące program FreD goes Net

FUNDACJA MOTYWACJA I DZIAŁANIE
ul. Norwida 7/12, Międzyzdroje
tel. 504 587 341, 506 591 164,

FUNDACJA MOTYWACJA I DZIAŁANIE
Oddział Świnoujście
ul. Armii Krajowej 11/2, Świnoujście
tel. 504 587 341, 506 591 164,

Stowarzyszenie KROPKA - Wolni od Uzależnień
ul. Okopowa 6b/29, Kołobrzeg
tel. 600 964 749, 606 550 106

Stowarzyszenie Profilaktyki i Terapii MŁODZI - MŁODYM
ul. Zwycięstwa 168, Koszalin
tel. 501 640 467, 502 103 664

Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna
ul. I Brygady 35 c, Stargard
tel. 91 578 46 93

Poradnia Profilaktyki i Terapii Uzależnień MONAR
ul. Małkowskiego 9/2, Szczecin
tel. 91 433 46 10

NZOZ, Towarzystwo POWRÓT z U
ul. Szczerbcowa 1, Szczecin
tel. 91 488 83 55

Moje dziecko zażywa narkotyki, jak mogę mu pomóc?

Profilaktyka dostarcza rozwiązań

  1. Jeżeli podejrzewasz, że dziecko eksperymentuje z narkotykami, a wyczerpałeś już jako rodzic inne sposoby by rozmawiać z nastolatkiem o swoich przypuszczeniach, możesz sprawdzić to za pomocą wspomnianego już testu narkotykowego (dostępne są w każdej aptece). Jednak bezpiecznej wykonać go w obecności specjalisty, który poprzedzi wykonanie testu: rozmową z rodzicem, rozmową z nastolatkiem, rozmową wspólną.
  2. Skonsultuj się z trenerami młodzieżowego programu FreD Goes net. Jak znaleść trenerów tego programu? W wyszukiwarce internetowej wpisz: REALIZATORZY FRED Wyszukiwarka wyszuka strony internetowe, które zawierają podział na województwa i informują o realizacji tego programu w Twoim regionie.

Czym jest program FreD goes net? To wczesna interwencja wobec młodych osób. Kilka godzin pracy grupowej Twojego nastolatka podczas których dowie się o: czynnikach ryzyka i sytuacjach ryzykownych, nauczy się rozpoznawać ryzyko otrzyma szereg porad i informacji o radzeniu sobie z zagrożeniami. Udział nastolatka w programie jest nieodpłatny.

Program Fred goes net dostępny jest w całej Polsce

Profilaktyka dostracza rozwiązań.

Jeżeli podejrzewasz, że dziecko eksperymentuje z narkotykami, a wyczerpałeś już jako rodzic inne sposoby by rozmawiać z nastolatkiem o swoich przypuszczeniach, możesz sprawdzić to za pomocą TESTU NARKOTYKOWEGO. Bezpiecznej w obecności specjalisty, który poprzedzi wykonanie testu: rozmową z rodzicem, rozmową z nastolatkiem, rozmową wspólną.

Profilaktyk i Psychoterapeuta uzależnień, Bartosz Ślaski

Dwa najczęściej używane przez młodzież narkotyki

Z tego krótkiego video dowiesz się o dwóch najczęściej używanych przez młodzież narkotykach. Czas letni niesie za sobą wakacyjne zagrożenia jakim może być eksperymentowanie z narkotykami. Nastolatkowie pomimo profilaktyki szkolnej nie postrzegają narkotyków jako ważnego problemu młodzieży. Przyznają, że owszem narkotyki mogą stanowić problem ponieważ mogą być groźne dla zdrowia ale nie są przekonani o tym, że mogłyby się stać ich własnym.

Profilaktyk i Psychoterapeutka uzależnień, Karolina Flacht

Zaufanie ważnym elementem relacji domowej

Ważnym elementem relacji domowych jest zaufanie. Jego naruszenie może być konfliktem, który oddala obie strony od siebie.

W przypadku sięgnięcia po narkotyki przez dziecko:

Jeśli masz mocne podejrzenia, że twoje dziecko mogło mieć kontakt z narkotykami możesz wykonać samodzielnie test na obecność narkotyków, możesz również zaplanować konsultacje ze specjalistą aby przygotować się do tej rozmowy.

Profilaktyk i Psychoterapeuta uzależnień, Bartosz Ślaski
Nagła zmiana zachowania, sposobu ubierania, nowi znajomi nastolatka - brzmi znajomo?

Wg badań ESPAD co piąty mody człowiek w wieku 15-16 lat użył marihuany chociaż raz w życiu, co trzeci w wieku 17-18 lat.

Co zrobić gdy dziecko pali marihuanę?

Odszukaj w swoim mieście program wczesnej interwencji dla młodzieży w wieku 14-21 lat FreD Goes Net.

Test narkotykowy może być domowym sposobem na sprawdzenie obecności narkotyku. Warto jednak rozważyć przed jego wykonaniem konsultację ze specjalistą. Dostępne są konsultacje ze specjalistami naszej Fundacji, dowiedz się więcej.

Dodatkowe narzędzie dla rodzica - test narkotykowy

Nastolatki eksperymentują z różnymi substancjami psychoaktywnymi.

Lato to dobry czas aby zapoznać Cię Drogi Rodzicu z dodatkowym narzędziem jakim jest TEST NARKOTYKOWY.

Alkohol zazwyczaj rozpoznasz i wyczujesz ale co z innymi substancjami?Rodzice nastolatków często niepokoją się, czy ich dziecko ma lub może mieć kontakt z narkotykami. Z pomocą może przyjść test narkotykowy - z jednej strony bo z drugiej, co jeśli któraś substancja nie będzie ujęta w teście? Co jeśli pominiesz pierwsze sygnały i nie rozpoznasz eksperymentowania lub używania narkotyków u swojego dziecka?

Gdy narkotyk pojawia się w świecie dziecka pojawia się również w Twoim, jednak często towarzyszy temu zasada stara jak świat - rodzic dowiaduje się ostatni… Nie musisz popełniać tego błędu. Możesz skorzystać ze wsparcia.

Profilaktyk i Psychoterapeuta uzależnień, Karolina Flacht