Równowaga emocjonalna

Jak sprawić by dzień nie przeszedł nam przez palce?

Nie marnuj czasu - zarządzaj nim! Masz codziennie te same 24 godziny, co wszyscy! Wraz z nowymi obowiązkami i przyjemnościami nie zwiększa się niestety ilość naszego czasu. Jak wykorzystujesz swój czas? Bądź kreatywny i spraw, żeby Twój czas był lepiej zarządzany. Abyś Ty mógł lepiej z niego korzystać. Byś w tym czasie był bardziej szczęśliwy […]

Więcej

Czas pandemii, a wolontariusz w działaniu

Wolontariusze w stanie gotowości. Zakupy seniorom, oczywiście! Sztab maseczkowy, szyjemy! Pomaganie napędza. Działa jak adrenalina, która pobudza wytrwałość i gotowość do działania. Ale czy zastanawiałeś się co czujesz, kiedy emocje powoli opadają? Kiedy odczuwasz, że przychodzi zmęczenie i zmniejsza się Twoja wydajność? Co się dzieje się w Tobie, że ludzie z którymi lubiłeś działać zwyczajnie […]

Więcej

Usłysz swoje potrzeby

Motywując Was (i przy okazji nas samych) pozytywnie do zdrowia, przyjrzymy się w tym wpisie naszym POTRZEBOM, skorzystamy do tego z planszy opracowanej w ebooku „Zadbaj o siebie. Umysł i dobrostan” K. Waryszak Lubaś do naszych refleksji na ten temat. Temat, którego dobrze jest nie odkładać na później. Potrzeby ma każdy z nas Różne. Przejawiają […]

Więcej

Okiem mamy socjologa. Zgoda między rodzeństwem? Równowago wróć!

Zgoda w rodzinie? Zgoda między rodzeństwem? Zadowolony Rodzic = zadowolone Dziecko. Czas spędzany w domu z bliskimi, którego z racji pandemii, ostatnio mamy pod dostatkiem, skutecznie pomaga wyłowić problemy, które do tej pory może nie były aż tak widoczne, ale istnieją i są istotne w przebiegu funkcjonowania rodziny, rodziców i dzieci. Problemy, które może zostałyby […]

Więcej

Czas, cisza i spokój dla Rodzica? Okiem mamy socjologa

Czas pandemii to niewątpliwie bardzo trudny czas, z którym wszyscy musimy się zmierzyć. Epidemia w Polsce postawiła również Rodziców w nowej sytuacji, a edukacja zdalna przyniosła w konsekwencji duże zmiany w funkcjonowaniu rodziny. Intensyfikacja obowiązków domowych Rodziców w czasie, gdy dziecko czy dzieci, kontynuują naukę w takim trybie jest niewątpliwie dodatkowym dla nich obciążeniem. Dlatego […]

Więcej

Wpływ muzyki na zdrowie

Muzyka ma swój niepodważalny i niezastąpiony wpływ na zdrowie człowieka, a więc też na zachowanie równowagi emocjonalnej. Oddziaływała ona w sposób naturalny na człowieka od najdawniejszych czasów, począwszy od ludów pierwotnych, od starożytnego Egiptu, Babilonu czy Grecji po współczesne czasy. My sami już w okresie prenatalnym w sposób bezpośredni doświadczaliśmy jej zbawiennego wpływu, a pośrednio […]

Więcej
phone-handset