Potrzeba promocji zdrowia psychicznego wśród uczniów i uczennic

Motywacja nasza do planowania kolejnej serii zajęć o emocjach znacznie wzrosła po realizacji warsztatów „Emocje- instrukcja obsługi”.

Ten grunt, który chcieliśmy tylko zasilić - okazał się bardzo spragniony!

Popandemiczna sytuacja wśród uczniów i uczennic szkół podstawowych i ponadpodstawowych odkrywa potrzebę bycia ze sobą nawzajem w sytuacjach innych niż nauczanie przedmiotowe. Bycia właśnie swojej klasie, ale inaczej.

„Warsztaty o emocjach spotkały się z dużym entuzjazmem dzieci i młodzieży. Doświadczanie emocji swoich i ich prawda o sobie w danym momencie, była na tyle inspirująca, iż miało to wyraźne odzwierciedlenie w wypowiedziach uczniów i uczennic” - sprawozdaje nam socjolog z naszej Fundacji.

Wysiłek włożony przez dzieci we wzajemne relacje, szukanie rozwiązań i kompromisów owocowało spokojną, bezpieczną atmosferą, radosnymi i pokojowymi naradami, co w efekcie przynosiło piękne plastyczne prace opisujące emocje z udziałem każdego uczestnika i uczestniczki.

Pojawiające się różnice zdań i czasem rozbieżności interesów w opracowaniach graficznych plakatów, próbowaliśmy potem przełożyć na komunikaty wydawane w języku porozumienia bez przemocy. Czyli zastosowaniu wypowiedzi „ja” potrzebuję – język żyrafy i  unikaniu „ty” taki i owaki - języka szakala.” - podsumowuje Marzena Kita, prowadząca warsztaty.

Oczywiście znalazły się wsród dzieci i młodzieży osoby chcące pracować indywidualnie, i tworzyłam dla nich taką możliwość, ale nie dało się nie zauważyć, że ich praca, ale jednak w towarzystwie dobrze znanych kolegów i koleżanek, daje im poczucie bycia razem, w grupie, i było im z tym dobrze.” - kontynuuje socjolożka.

Po wspólnych podsumowaniach, przeglądzie badań, diagnoz nasza motywacja do kontynuowania cyklu warsztatów „Motywacja dla zdrowia” umocniła się i wzrosła, by kolejne edycje również były potrzebne, jak ta się właśnie okazała.

Pomoc psychologiczna i wsparcie szkół czyli "Motywacja dla zdrowia edycja 6”

Wahania albo obniżony nastój, stres, kryzys psychiczny czy  potrzeba uzyskania interwencji kryzysowej, w październiku wystartowaliśmy z nowym projektem dla wszystkich, którzy odczuwają obciążenie emocjonalne.

Od października do grudnia br. zaplanowaliśmy kolejne działania dla mieszkanek i mieszkańców Pomorza Zachodniego pod hasłem "Motywacja dla zdrowia" związane z bezpłatnym poradnictwem psychologicznym, realizując dwie ścieżki wsparcia.

Pierwsza skierowana jest do osób, które podejrzewają u siebie obciążenie emocjonalne objawiające się m.in. wahaniami nastroju, obniżonym nastrojem, stresem, kryzysem psychicznym czy potrzebą uzyskania interwencji kryzysowej. Oferujemy głównie poradnictwo psychologiczne online, porady udzielane są nieodpłatnie.

Druga ścieżka skierowana jest do dzieci i młodzieży. Socjolog z naszej Fundacji będzie prowadzić zajęcia w szkołach pn. „Emocje – instrukcja obsługi”. Podczas zajęć chcemy pokazać dzieciom i młodzieży jak rozpoznawać i nazywać emocje. Poprzez te zajęcia chcemy poszerzać wiedzę młodych ludzi na temat znaczenia i funkcji emocji. Więcej informacji o zajęciach dla uczniów i uczennic znajduje się w panelu Strefa młodzieży.

Organizacja na przeprowadzenie zaplanowanych działań otrzymała „mały grant” z budżetu Województwa Zachodniopomorskiego.

Wsparcie szkół i pomoc psychologiczna

Piąta edycja „Motywacja dla zdrowia” to 2 ścieżki wsparcia mieszkanek i mieszkańców województwa zachodniopomorskiego. To poradnictwo online, ponieważ każdy z nas inaczej przeżywa niecodzienne wydarzenia. Nawet na identyczny stresor możemy zareagować całkiem inaczej. Niektórzy przystosowują się do nowej rzeczywistości od razu, jeszcze inni doświadczą chwilowej destabilizacji, a pozostali przez długi czas odczuwają negatywne konsekwencje związane z trudnym doświadczeniem. Z poradnictwa korzystają zarówno kobiety jak i mężczyźni. Z całego województwa. Obecnie jest kolejka oczekujących w postaci listy rezerwowej jednak projekt jeszcze trwa i każda rejestracja brana jest pod uwagę.


Realizowane są również zajęcia wspierające dzieci i młodzież w formule szkolnej, których celem jest rozwijanie wiedzy i umiejętności bezpiecznego korzystania z mediów cyfrowych i ochrony przed e-uzależnieniami. Do tej pory zajęcia szkolne zostały poprowadzone  w odpowiedzi na zgłoszenie w Świdwinie w Szkołach nr 1, nr 2 i nr 3. Zajęcia oczekują na kolejne realizacje w placówkach na terenie województwa zachodniopomorskiego, w których pedagog szkolny zgłosił swoją szkołę do udziału
w projekcie. 

Na realizację 5 edycji „Motywacja dla zdrowia” Fundacja Motywacja i Działanie otrzymała dofinansowanie w trybie „małego grantu” ze środków Samorządu Województwa Zachodniopomorskiego.

ɴɪᴇᴏᴅᴘᴌᴀᴛɴᴀ ᴘᴏᴍᴏᴄ ᴘsʏᴄʜᴏʟᴏɢɪᴄᴢɴᴀ dla Osób objętych wojną w Ukrainie z miejsc, które darzymy zaufaniem

KLIKNIJ TU

Pomoc psychologiczna i wsparcie szkół czyli "Motywacja dla zdrowia edycja 5"

Choć temat pandemii zszedł na dalszy plan, wciąż wiele osób może odczuwać lęk, napięcie lub strach. Dlatego powracamy z konsultacjami, które mają pomóc przezwyciężyć stres związany z COVID-19. Zaplanowaliśmy bezpłatne konsultacje psychologiczne oraz zajęcia wzmacniające dla uczniów i uczennic. W natłoku trudnych informacji powinniśmy teraz w sposób szczególny wzmocnić nasze zdrowie psychiczne.

Od początku pandemii wspieramy mieszkanki i mieszkańców Pomorza Zachodniego oferując profesjonalną pomoc psychologiczną pod hasłem „Motywacja dla zdrowia”. Każdy z nas inaczej przeżywa niecodzienne wydarzenia, nawet na identyczny stresor możemy zareagować całkiem inaczej. Niektórzy przystosują się do nowej rzeczywistości od razu, jeszcze inni doświadczą chwilowej destabilizacji, a pozostali będą przez długi czas odczuwać negatywne konsekwencje związane z trudnym doświadczeniem.

Tym bardziej teraz  trzeba zwrócić uwagę na siebie i bliskich. Wprawdzie w wyniku wojny, tematyka pandemii w mediach zmniejszyła się co do ilości informacji, ale nie musi być to równoznaczne ze zmniejszeniem odczuwania objawów. Mniej informacji o COVID-19, nie równa się ze zniknięciem kryzysu czy zaburzenia. Przewlekły stres, zaburzenia adaptacyjne, zaburzenia lękowe z charakterystycznym dla nich znacznym odczuwaniem strachu, napięciem, lękiem mogą teraz – przez temat wojny u naszych sąsiadów –  nasilać się.

W tym czasie trzeba w sposób szczególny wzmocnić zdrowie psychiczne. Dlatego teraz, każdy z nas powinien o siebie zadbać. Warto stosować metody:
- radzenia sobie ze stresem,
- wypoczywać aktywnie
- wysypiać się,

- wierzyć we własne siły,
- zachować równowagę między pracą a czasem wolnym,
- rozmawiać, rozmawiać i jeszcze raz rozmawiać o swoich problemach.

Informacje jak skorzystać z pomocy psychologicznej szukamy w zakładce Pomoc psychologiczna lub korzystamy z załączonej tu wizytówki:

Po fali zdalnego nauczania zaplanowaliśmy również zajęcia wspierające dzieci, których celem będzie rozwijanie wiedzy i umiejętności bezpiecznego korzystania z mediów cyfrowych i ochrony przed e-uzależnieniami.

Aby uzyskać informacje o zajęciach dla dzieci przejdź do panelu Strefa młodzieży

Na realizację 5 edycji „Motywacja dla zdrowia” otrzymaliśmy dofinansowanie w trybie „małego grantu” ze środków Samorządu Województwa Zachodniopomorskiego.

Ogólnopolska pomoc psychologiczna dla dorosłych

Telefoniczna Pierwsza Pomoc Psychologiczna – tel. 22 425 98 48
(poniedziałek – piątek od 17:00 do 20:00 / sobota od 15:00 do 17:00)

Kryzysowy Telefon Zaufania dla dorosłych Instytutu Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego – tel. 116123 Linia czynna codziennie od 14.00-22.00.
Przeznaczona osobom w kryzysie emocjonalnym, potrzebujących wsparcia i porady psychologicznej,  osobom niepełnoprawnym, doświadczającym kryzysu emocjonalnego, samotnym, cierpiącym z powodu depresji, bezsenności, chronicznego stresu.

W Twoim mieście lub okolicy bezpłatną pomoc w sytuacjach kryzysowych udziela Ośrodek Interwencji Kryzysowej.
Dostępny również w ogólnopolskiej linii telefoninczej dla osób które potrzebują natychmiastowego interwencyjnego wsparcia – tel. 22 837 55 59  (poniedziałek – piątek od 8:00 do 20:00), tel. 22 621 35 37

Pomoc psychologiczna i wsparcie szkół czyli „Motywacja dla zdrowia edycja 4”

Jesteśmy dla Państwa z kolejnymi działaniami dla mieszkanek i mieszkańców Pomorza Zachodniego, które mają pomóc przezwyciężyć stres związany z pandemią. Po raz czwarty zaplanowaliśmy nieodpłatne konsultacje psychologiczne oraz zajęcia dla uczniów.

Od początku pandemii wspieramy mieszkańców oferując pomoc psychologiczną pod hasłem „Motywacja dla zdrowia”. Otrzymaliśmy dofinansowanie w trybie „małego grantu” ze środków Samorządu Województwa Zachodniopomorskiego. Kontynuujemy stronę internetową z materiałami informacyjno-edukacyjnymi oraz zajęcia dla uczniów "Jak, gdzie i u kogo szukać pomocy".

Informacje Jak skorzystać z pomocy psychologicznej szukamy w zakładce Pomoc psychologiczna.
Informacje o zajęciach dla młodzieży szukamy w panelu Strefa młodzieży. 
PRZEJDŹ DO WYBRANEJ ZAKŁADKI.

Wspieranie ucznia w kryzysie kompendium wiedzy dla pedagogów i psychologów szkolnych oraz wychowawców klas

Wybrane fragmety szkolenia

Praca zdalna przy użyciu multimedialnych rozwiązań

Wyniki badań naukowych przeprowadzonych w pandemii

Źódło: Fragment "Debata w koronie" Uniwersytet w Białymstoku

Kluczowe pytania - ważne odpowiedzi

Wspieranie ucznia w kryzysie - podsumowanie

Źródło: Fragment "Debata w koronie" Uniwersytet w Białymstoku

Zapisy na szkolenie

Wspieranie ucznia w kryzysie – kompendium dla pedagogów i psychologów szkolnych oraz wychowawców klas

Pomagasz uczniom i uczennicom w przezwyciężaniu kryzysu pandemii?Masz wrażenie, że potrzebujesz bodźca do dalszego działania? Potrzebujesz rozwiązań jak wspierać ucznia dalej poza szkołą?

Od 15 lat zajmujemy się profesjonalną pomocą psychologiczną i profilaktyczną oraz współpracą ze szkołami.
Dzięki pytaniom o pozaszkolne wsparcie:

zbudowaliśmy listę niezbędnych kontaktów z obszaru pomocy psychologicznej i profilaktycznej → szczególnie WAŻNEJ kiedy w Twojej miejscowości nie ma szerokiej oferty pomocowej lub oczekiwanie na miejsce jest z wydłużonym terminem

zebraliśmy ćwiczenia na wspieranie ucznia/uczniów w kryzysie

przygotowaliśmy listę praktycznych kontaktów do programów z obszaru pomocy profilaktycznej

Szkolenie jest nieodpłatne dla uczestniczek i uczestników z województwa zachodniopomorskiego dzięki finansowaniu szkolenia ze środków otrzymanych z budżetu Województwa Zachodniopomorskiego

5 powodów dlaczego warto dołączyć

3 powody aby wykorzystać czas w inny sposób

Wspieramy środowisko szkolne przede wszystkim w ścieżce profilaktyki szkolnej. Podczas szkoleń, które prowadzimy stawiamy na motywację i działanie! Zaświadczenie z udziału otrzymują zawsze aktywni uczestnicy szkoleń. W końcu tytuł terapeuty motywującego Polskiego Towarzystwa Terapii Motywującej zobowiązuje jak i nazwa naszej organizacji - Fundacja Motywacja i Działanie, w której wspólnie jako psychoterapeuci i profilaktycy uzależnień w duecie prowadzimy szkolenia. Poznaj nasz bliżej Facebook i Instagram: Karolina Flacht Facebook i Instagram: Bartosz Ślaski

Co potrzebne jest do przyjemnego szkolenia?
- zainteresowanie treściami
- zaangażowanie w ćwiczenia
- dobre łącze internetowe
- sprzęt do sprawnej komunikacji pomiędzy platformami (korzystamy z kilku w jednym czasie)
- kawa / herbata 🙂

Dołącz przed szkoleniem do naszych social media.
Facebook: Fundacja Motywacja i Działanie
Instagram: @motywacjaidzialanie
Youtube: Fundacja Motywacja i Działanie

Przejrzyj stronę internetową przygotowaną specjalnie na czas pandemii.

Edit: Informujemy, że wszystkie terminy szkoleń zostały zarezerwowane

Dziękujemy za Państwa zgłoszenia

Pomoc psychologiczna i wsparcie szkół czyli „Motywacja dla zdrowia edycja 3”

Jesteśmy dla Państwa z kolejnymi działaniami dla mieszkanek i mieszkańców Pomorza Zachodniego, które mają pomóc przezwyciężyć stres związany z pandemią. Po raz trzeci zaplanowaliśmy nieodpłatne konsultacje psychologiczne i po raz pierwszy szkolenia dla nauczycieli oraz zajęcia antystresowe dla uczniów.

Od początku pandemii wspieramy mieszkańców oferując pomoc psychologiczną pod hasłem „Motywacja dla zdrowia”. Otrzymaliśmy dofinansowanie w trybie „małego grantu” ze środków Samorządu Województwa Zachodniopomorskiego. Kontynuujemy stronę internetową z materiałami informacyjno-edukacyjnymi oraz w tej edycji szkolenia wspierające dla nauczycieli "Wpieranie ucznia w kryzysie - kompedium wiedzy dla pedagogów i psychologów szkolnych oraz wychowawców klas" oraz zajęcia antystresowe dla uczniów.

Informacje Jak skorzystać z pomocy psychologicznej szukamy w zakładce Pomoc psychologiczna.
Informacje dla nauczycieli szukamy w panelu Rozmowy z ekspertami.
Informacje o zajęciach dla młodzieży szukamy w panelu Strefa młodzieży.
PRZEJDŹ DO WYBRANEJ ZAKŁADKI.