"Zarządzanie emocjami - krok w stronę zdrowia psychicznego" - uporządkowanie wiedzy z zakresu emocji.

Ćwiczenia dla rodziców, na lekcją wychowawczą, dla pedagoga szkolnego.

Polecana publikacja zawiera informacje dotyczące kompetencji emocjonalnych oraz ćwiczenia służące samorozwojowi w tej sferze. Przedstawione w niej zostały sposoby pracy z uczniami nad rozumieniem, nazywaniem i wyrażaniem własnych odczuć i potrzeb. Marta Jankowska wskazuje m.in.:

• jak odróżniać emocje prawdziwe od rzekomych
• instruuje, w jaki sposób komunikować swoje potrzeby i stany psychiczne zgodnie z modelem „porozumienia bez przemocy”
• w przystępnej formie zarysowane zostało zagadnienie „inteligencji emocjonalnej”

Jankowska M., 2020 "Zarządzanie emocjami - krok w stronę zdrowia psychicznego"