Wiele problemów, jakie napotykamy w ostatnim czasie pogarsza jakość naszego funkcjonowania. Negatywne emocje towarzyszą każdemu z nas w różnych sytuacjach. Nie wstydźmy się okazywać tych emocji, ale starajmy się też nie popadać w panikę. W obecnej sytuacji np. spowodowanej wojną w Ukrainie, wiele osób odczuwa skutki nadmiernego stresu. To naturalne, że potrzebujemy czasu, żeby zaadaptować […]
Więcej