Wszyscy kroczymy przez życie pełne stresorów, tak bardzo jednak różnimy się pod względem wrażliwości na ich bodźce.

Jan Strelau polski psycholog stres psychologiczny określił jako stan, w którym człowiek czuje silne emocje, które odczuwa jako: lęk, strach, bezsilność, złość, agresje. One powodują powstawanie stresu w organizmie, gdy człowiek nie jest w stanie sam ich opanować.

Stres psychologiczny można przepracować z terapeutą

Problemy w rodzinie, stres w pracy, natłok spraw do załatwienia, życie pod presją czasu, czy sytuacja jaką jest pandemia to główne przyczyny wywołujące poczucie zdenerwowania i przygnębienia wśród ludzi.

Do nich dochodzą jeszcze czynniki indywidualne np. niska samoocena, brak wiary we własne siły.

Stres i jedzenie

Zajadanie emocji poleca się przepracować z psychodietetykiem

Zajadanie emocji może być spowodowane konkretną stresową sytuacją ale także nudą czy samotnością a nawet (!) daleko sięgającymi doświadczeniami z dzieciństwa. To poczucie jakbyś nie mógł_a poradzić sobie z niesprawiedliwościami życia i zamiast próbować rozwiązywać swoje kłopoty, zajadasz je.

Sesje z terapeutą możesz umówić w ramach indywidualnych sesji online finansowanych z budżetu Województwa Zachodniopomorskiego, kwiecień - czerwiec 2021.